LilySlim Weight loss tickers

LilySlim Weight loss tickers

Sunday, 11 November 2012

Resepi 3


Pan-fry salmon

Bahan-bahan :
2 keping ikan salmon
Serbuk cili
Garam / Kicap cair
Worchester (Lea Perrins) sauce - nak hilangkan bau hanyir ikan
Bawang putih & bawang besar - di cincang
Green bell pepper / Capsicum
2 sudu minyak zaitun - untuk menggoreng
Salad



Cara penyediaan :
Perap ikan dengan serbuk cili dan garam
Pan fry dgn minyak zaitun
Bila ikan dah agak masak campur bell pepper
Hidang bersama salad

Selamat Menjamu Selera!

No comments:

Post a Comment