Nak makan apa untuk sarapan eh yg tinggi protein tapi rendah carbo? Kebanyakkan Atkiners akan bersarapan dengan telur, telur dan telur. Scrambled (atau masa kecik2 dulu di panggil telur goncang), hard boiled, omellette antara cara nak masak telur.
Let me share with you some of my breakfast menu ....
 |
| Omelette dengan sausage |
 |
| Scrambled eggs with cauliflower n capsicum (bell pepper) |
 |
Boleh campur apa saja asalkan high fiber, low carbo
Tambah chilli flakes untuk meningkatkan pembakaran lemak |
 |
| Omellette |
 |
| Omellette with seaweed & bonito flakes |
Adakan variety dalam penyediaan telur so that tak jemu nak meneruskan Fasa Induction.
Selamat mencuba dan Selamat berSarapan!
No comments:
Post a Comment